Next Level YOU! – HoCampus

Next Level YOU!

dein 90min-Empowerment Boost

Wöchentlich (Mi. oder Do. in der Vorlesungszeit)

17.30 – 19.00 Uhr im K26 (Kaiserstr. 26)!

Offen für alle Studierenden und Mitarbeitenden des KIT!

Gemeinsam wachsen, neue Perspektiven entdecken, innere Klarheit entwickeln und individuelles Potenzial entfalten. Jede Woche ein frischer Impuls für mehr Selbstsicherheit, Resilienz und Stärke – sei dabei!

Optionen:

…für Studierende: Besuche 5 Empowerment-Workshops und schreibe einen Reflexionsbericht für 1 ECTS.

…für Mitarbeitende: Besprich mit deinen Vorgesetzten, ob die Workshopzeit als Arbeitszeit (Fortbildung) anerkannt wird.

Teilnahme:

Die Workshops sind offen für alle Studierenden, Promovierenden und Mitarbeitenden des KIT!

Sichere dir deinen Platz über eine Anmeldung oder komm spontan vorbei!

The art of feedback

Listening to critical comments without self-justifying, and giving helpful feedback that really helps the person it´s intended for – worthy goals but in reality difficult to put into practice. Here you´ll get some simple tips on how to interpret, frame and helpfully respond to critical feedback coming your way, and on both the wording and structuring of feedback when you give it.

Orlando Schenk studied at Durham University, the University of Regensburg and the Guildhall School of Music and Drama in London. He is a sought-after speech and communication trainer throughout Germany in both the university and private sectors, is a voice artist at the „Akademie für gesprochenes Wort“ in Stuttgart and is active as both an actor, singer and theatre director.

Umgang mit Grenzüberschreitungen

Was mache ich, wenn meine Grenze im Alltag überschritten wird, sprachlich oder körperlich? Wie kann ich unmittelbar so reagieren, dass meine Autonomie und Integrität wieder hergestellt wird? Was ist da überhaupt geschehen, und was hat es in mir berührt? Im Workshop leiten diese Fragen die Übungen, in denen wir konkrete Möglichkeiten des Umgangs mit Grenzüberschreitungen nicht nur reflektieren, sondern vor allem respektvoll miteinander ausprobieren.

Mit einem akademischen Hintergrund in Philosophie, Soziologie, Psychologie und Linguistik hat sich Dirk Schuka heute als Trainer für Körpererfahrung und Kommunikation etabliert. Seit vielen Jahren widmet er sich mit Leidenschaft der Erforschung körperlicher Lernprozesse und ihrem Einfluss auf Verhalten und Erleben. In seine vielseitige Arbeit bringt er u.a. Erfahrung aus Körperarbeit, Improvisation, Kampfkunst und Tanz ein.

Starke Rollen, starkes Du - Entdecke dein Potential!

Wir bewegen uns täglich in unterschiedlichen Rollen – beruflich, privat, gesellschaftlich. Oft erfüllen wir Erwartungen, ohne unser eigenes Potenzial voll auszuschöpfen. Dieser Impulsworkshop lädt dich ein, die eigenen Rollen bewusster wahrzunehmen, innere Stärken zu erkennen und authentisch in ihnen aufzutreten. Durch praktische Übungen aus der schauspielerischen Rollenarbeit wird erfahrbar, wie innere Haltung, Präsenz und Ausdruck zusammenwirken. So kannst du Klarheit über das eigene Wirken gewinnen, Sicherheit im Auftreten stärken und neue Handlungsspielräume eröffnen – für ein selbstbewusstes, stimmiges „Du“ in jeder Rolle.

Stefan Roschy ist studierter Schauspieler. Nach einigen Jahren Festengagement am Theater Baden-Baden, arbeitet er inzwischen freischaffend als Schauspieler/Sprecher an diversen Theatern sowie bei Fernseh-/Hörfunkproduktionen. Seit einer Ausbildung zum Theaterpädagogen unterrichtet er außerdem Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene verschiedener Berufsbranchen zu Themen rund um Schauspiel, Sprechen, Präsenz, Körper, Stimme, Kommunikation, Storytelling etc.

DiversityDay-Special: Mind the Trap – Awareness of the fine line between pattern and prejudice

As human beings, we make sense of the world and others by relying on certain perception patterns. However, sometimes we take it too far and fall into the trap of prejudice. In this workshop, we practice how to use our patterns without stereotyping in every day (intercultural) communication.

Alexa is a sociologist with roots in adult education, holding a certificate in intercultural training. She translates sociological theories and empirical findings into practice-oriented teaching. Following the motto “Knowledge grows when shared,” she is exited to explore together what lies behind the veil of our everyday perception. She is head of the Methodology Lab and deputy managing Director at HoC.

Your voice counts: Vocal presence in 3 steps

The first moments of speech in any communicative situation are critical if you want to be noticed and listened to. In 3 simple, easy-to-memorize steps, you can activate your voice to be more vocally present and intelligible – whilst remaining appropriate to your context and audience.

Verstehen – Schlüssel zu wirklich guten Gesprächen

Ein gutes Gespräch ist ein aufeinander bezogener Austausch, der den ganzen Menschen berührt. Es entsteht, wenn wir einander zuhören und aufeinander eingehen. Klingt ganz einfach, gelingt im Alltag aber nicht immer; manchmal so wenig, dass es uns ratlos, verärgert oder frustriert hinterlässt. Im Workshop schauen wir in Übungen auf das Verstehen – diese besondere Fähigkeit, mit der wir zu anderen in Kontakt treten und damit wirklich erfüllende und manchmal sogar beglückende Gespräche führen können.

Sag's so, dass man zuhört!

Schluss mit monotonem Sprechen! Hier lernst du verschiedene Ansätze, wie du dein Sprechen dynamischer, akzentuierter und ausdrucksstärker gestalten kannst, damit andere dir gern und lange zuhören. In praktischen Übungen werden wir uns z.B. Sprechmelodie, Phrasierung, Lautheit, Sprechtempo und Direktheit widmen.

Fabian Eckenfels ist Diplom-Sprechwissenschaftler und ausgebildet in klassischem Gesang, Audio Engineering sowie in Yoga, Atmen und Fitness. Er unterrichtet seit vielen Jahren im Bereich Stimme, Sprechen, Körperarbeit, Gesang, Gesundheitsfitness – seine Zielgruppen kommen u.a. aus Studium, Bühnenkunst, Journalismus, Management, Verwaltung etc. Außerdem ist er tätig als Sprecher, Sänger, Musiker und Synchrondrehbuchautor.

Werte als Wegweiser: Entdecke deinen persönlichen Wertekompass!

In diesem Impuls-Workshop begibst du dich auf eine persönliche Entdeckungsreise zu deinen Werten: Was ist mir persönlich wichtig? Woran möchte ich mich ausrichten? Mit interaktiven Methoden sowie Raum für Selbstreflexion und Austausch entwickelst du deinen persönlichen Wertekompass. Dieser kann dir dabei helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.

Sabrina Weiß hat Sozialökonomie/Verhaltenswissenschaften (B.A) bzw. Umweltethik (M.A.) studiert und ist ausgebildete Sporttherapeutin sowie systemische Coach. Nachdem sie sich in unterschiedlichen beruflichen Kontexten den Themen Nachhaltigkeit und Unternehmensethik gewidmet hat, leitet sie nun das Leadership Talent Lab (LTL) am House of Competence (HoC) des KIT. Im Rahmen ihrer eigenen Lehr- und Coachingtätigkeit beschäftigt sie sich unter anderem mit Fragen einer gelingenden Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung.

Mimik und Emotion

Wir richten im Workshop den Blick auf das Gesicht als Spiegel und Gestalter unserer Emotionen. Nicht nur Gefühle beeinflussen unsere Mimik – es funktioniert auch umgekehrt. Wir beleuchten die Zusammenhänge von Emotionen und Mimik, um ein besseres Verständnis zu bekommen, wie wir Einfluss nehmen können. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse lernst du, welche mimischen Muskelgruppen mit welchen Emotionen verbunden sind und wie sich diese in der Kommunikation lesen bzw. deuten lassen.

Kristin Wunder hat Sprechwissenschaft, Rhetorik, Pädagogik und Psychologie studiert sowie Ausbildungen in Mediation und Tanz-/Psychotherapie absolviert. Nach 15 Jahren Unternehmertum unterrichtet sie nun an Hochschulen, in Unternehmen sowie in sozialen/künstlerischen Institutionen. Außerdem ist sie als Sprecherin, Schreiberin, Moderatorin tätig.

Wenn die Stimme stolpert… - und was man konkret tun kann

Was passiert, wenn die Stimme nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen? Heiserkeit, Kloß im Hals, stockendes Sprechen oder das Gefühl, außer Puste zu kommen beim Sprechen, können verunsichern. Dieser Impulsworkshop gibt einen verständlichen, praxisnahen Einblick in verschiedene Problematiken und ihre möglichen Ursachen. Einfache praktische Übungen sollen Entlastung schaffen, Sicherheit geben und neue Handlungsspielräume eröffnen.