Perspektivenberatung

Das Perspektivenlabor bietet Studierenden in persönlichen Orientierungsphasen oder im Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung Beratungs- und Coaching-Angebote. In verschiedenen Formaten sowie in unterschiedlichen Projekten wird hierfür ein Rahmen geschaffen. Ziel ist es, Studierenden in individuellen Gesprächen oder im Austausch mit Expertinnen und Experten sowie Mitstudierenden neue Perspektiven zu eröffnen und andere Wege im eigenen Handeln aufzuzeigen. Du hast Lust, neue Themen zu entdecken und zu überlegen, was dir fehlt, was dir guttut und was dich voranbringen könnte? Dann schau dir unsere Angebote an und nimm Kontakt mit uns auf. Gerne gehen wir mit Dir in den Austausch und besprechen deine Fragen und Themen.

Impulsworkshops: „Zukunftsperspektiven“

Die Impulsworkshops „Zukunftsperspektiven“ sind eine Einladung, sich neuen Ideen und Themen zu öffnen und in einer ungezwungenen Atmosphäre mit anderen in den Austausch zu gehen. In jeder der 1,5-stündigen Veranstaltungen steht ein anderes Thema im Mittelpunkt. Die Miniworkshops können einzeln besucht werden. Eure Anmeldung hilft uns bei der Planung, ihr könnt aber auch spontan vorbeikommen.

Die Workshops finden in der Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek im 1.OG statt.

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Do., 24.10.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Selbstmitgefühl – Sei für Dich da, wenn Du Dich brauchst!

Das Leben steckt voller Herausforderungen, von denen wir einige besser, andere schlechter meistern. Selbstmitgefühl kann uns helfen, schwierigen Gefühlen mit Freundlichkeit und Verständnis statt mit erbittertem Widerstand zu begegnen. Was Selbstmitgefühl ist und wie es uns im Alltag emotionale Stabilität und Stärke verleihen kann, darum soll es in dem Workshop gehen.

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Laila Kolsch

Do., 07.11.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Auszeit, bitte! Stille finden in chaotischen Zeiten

Wie geht man in die innere Stille, wenn die Welt draußen immer lauter wird? Geht Stressabbau auf Knopfdruck und was sagt eigentlich die Wissenschaft zu Achtsamkeit und Co? In diesem Workshop lernst du, wieso wir scheinbar immer dünnhäutiger werden, wie man mit kleineren und größeren Krisen umgeht und mit welchen Techniken, sich ein klarer Kopf behalten lässt.

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Kim Haas

Do., 12.12.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Positive Emotionen: Impulse für eine entspannte Winterzeit

Wäre es nicht schön, die Winterzeit mal ganz entspannt zu genießen? Für viele unvorstellbar. Indem wir uns bewusst auf positive Erlebnisse und Empfindungen konzentrieren, können wir unser Wohlbefinden steigern, stressige Situationen besser bewältigen und die Winter- und Weihnachtszeit vielleicht als eine Zeit der Freude, Ruhe und Erholung genießen.

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Manuela Schnaubelt

Do., 23.01.2025
17:00 – 18:30 Uhr

Wertschätzung trotz Konflikt. Impulse für ein gutes Miteinander

Wenn Meinungen, Haltungen und Denkmuster aufeinanderprallen, sind Konflikte vorprogrammiert. In Organisationen spricht man dann von „Fehlerkultur“ oder trainiert „Konfliktgespräche“. Mit einfachen Übungen und Reflexionsangeboten wollen wir in dem Workshop ausprobieren, wie es gelingen kann, auch bei Unterschieden in Verbindung zu bleiben.

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Dr. Michael Stolle

Do., 20.02.2025
17:00 – 18:30 Uhr

Kopf oder Bauch: Impulse zur achtsamen Entscheidungsfindung

Auf welcher Grundlage treffen wir eigentlich Entscheidungen? Und wie kann uns eine achtsame Selbstwahrnehmung dabei helfen, gute Entscheidungen für uns selbst und andere zu treffen? In diesem Workshop werden wir die bewussten und unbewussten Wege der Entscheidungsfindung näher betrachten und gemeinsam erproben, wie wir zu einer guten Balance aus Kopf und Bauch finden.

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Sabrina Weiß

Do., 20.03.2025
17:00 – 18:30 Uhr

Von Innen nach Außen: Mit den Inner Development Goals Veränderung gestalten

Die ⁠Inner Development Goals⁠ wurden 2020 als Ergänzung zu den ⁠Sustainable Development Goals⁠ der Vereinten Nationen ins Leben gerufen. Sie umfassen 23 grundlegende Fähigkeiten und Ressourcen für geistiges Wachstum und soziale Kollaboration, die für eine zukunftsfähige, lebenswerte Welt hilfreich sind. In diesem Workshop lernst du die IDG kennen. Im Anschluss begegnen wir uns aus verschiedenen Perspektiven mit Offenheit und Neugier, um gemeinsam herauszufinden, ob und in welcher Form die IDG für uns selbst, aber auch für andere Menschen hilfreich und zukunftsweisend sein können.

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Jutta Kallies Schweiger
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Do., 25.04.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Happy Mindset: ein neurowissenschaftliches Glückstraining

Was genau ist eigentlich Glück? Ist das angeboren, fällt es uns zu oder ist sogar erlernbar? Gemeinsam schauen wir, welche Tools und Techniken die Forschung bereithält, um ein glückliches Leben zu führen, und zwar unabhängig vom eigenen Lebensschicksal!

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Kim Haas

Do., 16.05.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Zukunft bauen: auf kreative Art über Lebensmodelle nachdenken

„Wie will ich in Zukunft leben und arbeiten?“ Die Vorstellung der eigenen Zukunft kann ziemlich abstrakt sein, beschäftigt aber viele Menschen in Übergangsphasen – z.B. mit Blick auf den Studienabschluss. Im Workshop nähern wir uns gemeinsam dieser sehr persönlichen Frage an, indem wir mit den Händen ganz konkrete, physische Modelle dazu bauen, über die wir im Anschluss ins Gespräch kommen.

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Sofie Decker

Do., 20.06.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Über die Freiheit, Neues zu wagen: Wie Veränderungen gelingen

Veränderungen sind eine alltägliche Erfahrung und alltäglich ist auch die Forderung, sich immer wieder auf Veränderungen einzulassen. In diesem Workshop geht es darum, wie man Veränderungen anpacken, Gewohnheiten verändern und Neues schaffen kann. Wir werden einige zentrale Aspekte des „Change Managements“ im Mikrokosmus des eigenen Erlebens üben.

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Dr. Michael Stolle

Do., 18.07.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Freund oder Feind? Dem inneren Kritiker liebevoll begegnen

Das Leben steckt voller Herausforderungen, von denen wir einige besser, andere schlechter meistern. Wenn wir hinter unseren Ansprüchen zurückbleiben oder etwas (ohne unser Zutun) schiefläuft, flüchten wir uns oft in vernichtende Selbstkritik. Die Alternative zu dem uns bekannten Programm heißt Selbstmitgefühl! Was Selbstmitgefühl ist und wie es uns im Alltag emotionale Stabilität und Stärke verleihen kann, darum soll es in dem Workshop gehen.

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Laila Kolsch

Do., 15.08.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Kopf oder Bauch: Impulse zur achtsamen Entscheidungsfindung

Auf welcher Grundlage treffen wir eigentlich Entscheidungen? Und wie kann uns eine achtsame Selbstwahrnehmung dabei helfen, gute Entscheidungen für uns selbst und andere zu treffen? In diesem Workshop werden wir die bewussten und unbewussten Wege der Entscheidungsfindung näher betrachten und gemeinsam erproben, wie wir zu einer guten Balance aus Kopf und Bauch finden.

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Sabrina Weiß

Do., 19.09.2024
17:00 – 18:30 Uhr

Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG

Alltagslust statt Alltagsfrust – eigene Handlungsspielräume entdecken

Erschöpft am Abend? Unzufrieden mit dem Tag? Zu wenig Zeit für alle To-Do’s? Auch wenn wir in vielen Abhängigkeiten stecken, liegt es an uns, wie wir den Tag gestalten, um ihn – zumindest häufiger – zufrieden zu beenden. Kleine Veränderungen können schon viel bewegen, z.B. die eigene innere Haltung entdecken, Energieräuber identifizieren, Momente der Kraft und Freude in den Tagesablauf einplanen. In diesem Workshop versuchen wir, individuelle Handlungsspielräume zu entdecken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

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Manuela Schnaubelt

Coaching: Individuelle Perspektiven

Zu allen Themen der Impulsworkshops „Zukunftsperspektiven“ können individuelle Coaching-Gespräche vereinbart werden. Im Gespräch werden persönliche Herausforderungen besprochen, eigene Ressourcen aktiviert sowie mögliche Perspektiven und Lösungsansätze entwickelt.

Anliegen könnten z. B. sein:

Glück finden: was beeinflusst Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit.
Stark in Krisenzeiten: was uns in schwierigen Zeiten stärkt und Halt gibt.
Wandel gestalten: aktiv den eigenen Weg entwickeln.
Neues entdecken: Berufsperspektiven und Praktika am Campus Nord.

Termine für ein individuelles Coaching können per Mail vereinbart werden. Bitte gebt in der Mail das Thema an, das euch interessiert.

Beratung und Coaching: studentisches Ehrenamt

Im Projekt WiseUP unterstützen wir das studentische Ehrenamt.
Alle ehrenamtlich tätigen Studierenden können für ihre Aufgaben innerhalb von studentischen Vereinigungen, Fachschaften und Hochschulgruppen in Beratungen und persönlichen Coachings ihre Anliegen bei uns bearbeiten.
Insbesondere bieten wir Beratungen, individuelle Seminare oder Coachings für die Herausforderungen des Wissenstransfers, der Nachwuchsförderung oder der Führungsaufgaben im Ehrenamt an. Auch Team-Coachings begleiten wir mit unseren Expertinnen und Experten.
Interesse? Dann melde Dich bei: Britta Hoffmann

Booklets

Auch unsere drei Booklets „Warum nicht anders?“, „Einfach anders machen!“ und „In Führung gehen“ verstehen sich als Impulsgeber und Wegweiser. In den Booklets finden sich viele Anregungen, Inspirationen und Übungen für ein neues Handeln im Alltag.

Beratungsangebot des KIT-Career-Service

Beratungsangebote rund um das Thema Bewerbungsprozess und Karrierecoaching bietet der KIT-Career-Service.