Impulse workshops: „Future Prospects“
These mini-workshops are an invitation to open up to new ideas and topics or current issues and to exchange ideas with others in an informal atmosphere. Each of the 1.5-hour events with small groups focuses on a different topic. At the beginning, the participants receive a brief impulse on the respective topic, followed by an exchange of ideas and – if desired – work on concrete steps to implement a new project. The mini-workshops can be attended individually. Your registration will help us with the planning, but you can also come along spontaneously.
Do., 25.04.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Happy Mindset: ein neurowissenschaftliches Glückstraining Was genau ist eigentlich Glück? Ist das angeboren, fällt es uns zu oder ist sogar erlernbar? Gemeinsam schauen wir, welche Tools und Techniken die Forschung bereithält, um ein glückliches Leben zu führen, und zwar unabhängig vom eigenen Lebensschicksal! | Kim Haas |
Do., 16.05.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Zukunft bauen: auf kreative Art über Lebensmodelle nachdenken „Wie will ich in Zukunft leben und arbeiten?“ Die Vorstellung der eigenen Zukunft kann ziemlich abstrakt sein, beschäftigt aber viele Menschen in Übergangsphasen – z.B. mit Blick auf den Studienabschluss. Im Workshop nähern wir uns gemeinsam dieser sehr persönlichen Frage an, indem wir mit den Händen ganz konkrete, physische Modelle dazu bauen, über die wir im Anschluss ins Gespräch kommen. | Sofie Decker |
Do., 20.06.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Über die Freiheit, Neues zu wagen: Wie Veränderungen gelingen Veränderungen sind eine alltägliche Erfahrung und alltäglich ist auch die Forderung, sich immer wieder auf Veränderungen einzulassen. In diesem Workshop geht es darum, wie man Veränderungen anpacken, Gewohnheiten verändern und Neues schaffen kann. Wir werden einige zentrale Aspekte des “Change Managements” im Mikrokosmus des eigenen Erlebens üben. | Dr. Michael Stolle |
Do., 18.07.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Freund oder Feind? Dem inneren Kritiker liebevoll begegnen Das Leben steckt voller Herausforderungen, von denen wir einige besser, andere schlechter meistern. Wenn wir hinter unseren Ansprüchen zurückbleiben oder etwas (ohne unser Zutun) schiefläuft, flüchten wir uns oft in vernichtende Selbstkritik. Die Alternative zu dem uns bekannten Programm heißt Selbstmitgefühl! Was Selbstmitgefühl ist und wie es uns im Alltag emotionale Stabilität und Stärke verleihen kann, darum soll es in dem Workshop gehen. |
Laila Kolsch |
Do., 15.08.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Kopf oder Bauch: Impulse zur achtsamen Entscheidungsfindung Auf welcher Grundlage treffen wir eigentlich Entscheidungen? Und wie kann uns eine achtsame Selbstwahrnehmung dabei helfen, gute Entscheidungen für uns selbst und andere zu treffen? In diesem Workshop werden wir die bewussten und unbewussten Wege der Entscheidungsfindung näher betrachten und gemeinsam erproben, wie wir zu einer guten Balance aus Kopf und Bauch finden. | Sabrina Weiß |
Do., 19.09.2024 Lernwerkstatt der Badischen Landesbibliothek, 1. OG | Alltagslust statt Alltagsfrust – eigene Handlungsspielräume entdecken Erschöpft am Abend? Unzufrieden mit dem Tag? Zu wenig Zeit für alle To-Do’s? Auch wenn wir in vielen Abhängigkeiten stecken, liegt es an uns, wie wir den Tag gestalten, um ihn – zumindest häufiger – zufrieden zu beenden. Kleine Veränderungen können schon viel bewegen, z.B. die eigene innere Haltung entdecken, Energieräuber identifizieren, Momente der Kraft und Freude in den Tagesablauf einplanen. In diesem Workshop versuchen wir, individuelle Handlungsspielräume zu entdecken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. | Manuela Schnaubelt |
Do., 24.10.2024 | Selbstmitgefühl – Sei für Dich da, wenn Du Dich brauchst! Das Leben steckt voller Herausforderungen, von denen wir einige besser, andere schlechter meistern. Selbstmitgefühl kann uns helfen, schwierigen Gefühlen mit Freundlichkeit und Verständnis statt mit erbittertem Widerstand zu begegnen. Was Selbstmitgefühl ist und wie es uns im Alltag emotionale Stabilität und Stärke verleihen kann, darum soll es in dem Workshop gehen. | Laila Kolsch |
Do., 21.11.2024 | Auszeit, bitte! Stille finden in chaotischen Zeiten Wie geht man in die innere Stille, wenn die Welt draußen immer lauter wird? Geht Stressabbau auf Knopfdruck und was sagt eigentlich die Wissenschaft zu Achtsamkeit und Co? In diesem Workshop lernst du, wieso wir scheinbar immer dünnhäutiger werden, wie man mit kleineren und größeren Krisen umgeht und mit welchen Techniken, sich ein klarer Kopf behalten lässt. | Kim Haas |
Do., 12.12.2024 | Positive Emotionen: Impulse für eine entspannte Winterzeit Wäre es nicht schön, die Winterzeit mal ganz entspannt zu genießen? Für viele unvorstellbar. Indem wir uns bewusst auf positive Erlebnisse und Empfindungen konzentrieren, können wir unser Wohlbefinden steigern, stressige Situationen besser bewältigen und die Winter- und Weihnachtszeit vielleicht als eine Zeit der Freude, Ruhe und Erholung genießen. | Manuela Schnaubelt |
Do., 23.01.2025 | Wertschätzung trotz Konflikt. Impulse für ein gutes Miteinander Wenn Meinungen, Haltungen und Denkmuster aufeinanderprallen, sind Konflikte vorprogrammiert. In Organisationen spricht man dann von „Fehlerkultur“ oder trainiert „Konfliktgespräche“. Mit einfachen Übungen und Reflexionsangeboten wollen wir in dem Workshop ausprobieren, wie es gelingen kann, auch bei Unterschieden in Verbindung zu bleiben. | Dr. Michael Stolle |
Do., 20.02.2025 | Kopf oder Bauch: Impulse zur achtsamen Entscheidungsfindung Auf welcher Grundlage treffen wir eigentlich Entscheidungen? Und wie kann uns eine achtsame Selbstwahrnehmung dabei helfen, gute Entscheidungen für uns selbst und andere zu treffen? In diesem Workshop werden wir die bewussten und unbewussten Wege der Entscheidungsfindung näher betrachten und gemeinsam erproben, wie wir zu einer guten Balance aus Kopf und Bauch finden. | Sabrina Weiß |
Do., 20.03.2025 | Von Innen nach Außen: Mit den Inner Development Goals Veränderung gestalten Die Inner Development Goals wurden 2020 als Ergänzung zu den Sustainable Development Goals der Vereinten Nationen ins Leben gerufen. Sie umfassen 23 grundlegende Fähigkeiten und Ressourcen für geistiges Wachstum und soziale Kollaboration, die für eine zukunftsfähige, lebenswerte Welt hilfreich sind. In diesem Workshop lernst du die IDG kennen. Im Anschluss begegnen wir uns aus verschiedenen Perspektiven mit Offenheit und Neugier, um gemeinsam herauszufinden, ob und in welcher Form die IDG für uns selbst, aber auch für andere Menschen hilfreich und zukunftsweisend sein können. | Jutta Kallies Schweiger |
Coaching: Individual perspectives
Individual coaching sessions can be arranged for all topics of the “Future Perspectives” impulse workshops. Personal challenges are discussed, personal resources are activated and possible perspectives and solutions are developed.
Concerns could be, for example:
- Finding happiness: what influences well-being, happiness and contentment.
- Strong in times of crisis: what strengthens us and gives us stability in difficult times.
- Shaping change: actively developing your own path.
- Discovering new things: Career prospects and internships at Campus North.
Appointments for individual coaching can be arranged by e-mail. Please state the topic that interests you in the email.
Advice and coaching: student volunteering
In the WiseUP project, we support student volunteering.
All volunteer students can come to us for advice and personal coaching on their tasks within student associations, student councils and university groups.
In particular, we offer consultations, individual seminars or coaching for the challenges of knowledge transfer, promoting young talent or leadership tasks in voluntary work. We also support team coaching sessions with our experts.
Are you interested? Then get in touch with: Britta Hoffmann
Advice offered by the KIT Career Service
Advice on all aspects of the application process and career coaching is offered by the KIT-Career-Service.
- perspektivenlabor@hoc.kit.edu
- Tel.: +49 721 608 45849