Veranstaltungsdetails (S/B)
Anmeldezeitraum Losverfahren:
10.04.24 – 15.04.24
Bei freien Plätzen – Anmeldung möglich bis: Derzeit nicht möglich
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen erfolgreich zu bewältigen. Resiliente Menschen können besser mit schwierigen Situationen umgehen, sind gelassener bei Stress, Ungewissheit und Misserfolgen. Sie sind in der Lage, auch bei hohen Anforderungen und Druck leistungsfähig zu bleiben.
Resilienz ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann! Wie im Training beim Sport hilft dabei Wissen um die Zusammenhänge und Wirkkräfte, ein individueller Trainingsplan und Konsequenz im Tun.
In dem semesterbegleitenden Seminar werden in Inputs prinzipielles Wissen zu Faktoren vermittelt, die resiliente Menschen auszeichnen. Die Studierenden sind dann aufgefordert, Ansatzpunkte in ihrem Leben zu beobachten und ihre Erfahrungen in Kleingruppen mit anderen Studierenden zu diskutieren, um individuelle Resilienzstrategien ableiten zu können.
Arbeitsaufwand für ECTS:
3 ECTS: Aktive Teilnahme, Bereitschaft zu Selbstbeobachtung und Erfahrungsaustausch mit anderen Studierenden zur Förderung der Selbstreflexion, schriftlicher Reflexionsbericht.
Dozentin:
Martina Stoll, ursprünglich als Diplom-Physikerin ins Berufsleben gestartet, arbeitet heute als Trainerin mit dem inhaltlichen Schwerpunkt Resilienz und Stressmanagement. Wichtig ist ihr, immer eine Verbindung zu schaffen zwischen theoretischem Wissen und praktischem Handeln.
