Veranstaltungsdetails
Bei freien Plätzen – Anmeldung möglich bis: 30.10.24 08:00 UHR
Uns alle verbindet der Wunsch, glücklich zu sein, uns wohlzufühlen oder – in die Sprache der Positiven Psychologie übersetzt – „aufzublühen“. In der heutigen Zeit, geprägt von vielfältigen Anforderungen und Druck im Studium und Privatleben, entsteht häufig ein Gefühl der Unzufriedenheit. Wir verlieren den Blick darauf, was uns glücklich und stark macht, unser Wohlbefinden steigert und zu einem guten Lebensgefühl beiträgt.
Dieser Workshop ist eine Einladung, sich damit zu beschäftigen, was „Glück“ und „gelingendes Leben“ für Sie persönlich bedeutet und wie Sie besser für die eigene Zufriedenheit und das eigene Wohlbefinden sorgen können. Wir befassen uns mit den aktuellen Erkenntnissen der Positiven Psychologie – der Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben – Ihren Charakterstärken und den Faktoren, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Kennen wir beispielsweise unsere persönlichen Stärken und setzen diese möglichst häufig im Alltag ein, hat dies einen Einfluss auf unser Erfolgserleben und unsere Zufriedenheit. Das Selbstvertrauen wird gestärkt. Auch das Erleben von positiven Emotionen oder von Gemeinschaft wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Nutzen wir dieses Potenzial aktiv, stärken wir Zufriedenheit und Glückserleben.
Auf der Basis theoretischer Hintergründe der Positiven Psychologie und persönlichen Reflexionen erhalten Sie die Möglichkeit, sich mit Ihren Stärken, Emotionen und Glücksmomenten auseinanderzusetzen und erarbeiten Möglichkeiten, diese weiterzuentwickeln und im Alltag besser zu nutzen.
Arbeitsaufwand für ECTS:
1 ECTS: Aktive Teilnahme im Workshop sowie Erstellung einer kurzen schriftlichen Reflexion zu den Themen des Workshops.
Dozentin:
Als BWLerin, Trainerin für Stress-/Zeitmanagement und Achtsamkeit sowie Systemischer Coach biete ich am HoC Seminare zu Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung sowie individuelle Coachings an. Meine große Leidenschaft ist die Positive Psychologie, meine Inspirationsquellen sind meine Familie, die Natur, Bücher und gute Gespräche.
