Selbst- und Zeitmanagement (Online)
[SS 2020] [LVNr.: SS209001021] [Block (B)]

Derzeit keine Anmeldung möglich

Dozent*in:
Bayer, Ute

Anmeldezeitraum (Losverfahren):
01.04.20 (12:00 Uhr) -
15.04.20 (12:00 Uhr)

Bei offenen Plätzen - Anmeldung möglich bis:
15.05. 09:15 UHR

5
Freie Plätze

Wildcard: Einfach hingehen! Beim ersten Termin der Veranstaltung werden nicht besetzte Plätze direkt vergeben. Bei Onlinekursen wenden Sie sich bitte via Mail an die Dozentin/ den Dozenten.

In diesem Seminar werden erprobten Methoden und innovative Konzepten für ein erfolgreiches Selbstmanagement vorgestellt. Dazu gehört u.a., sich eine Übersicht über alle anstehenden Aufgaben zu verschaffen, eine gute Organisation (auch des Arbeitsplatzes), sich klare Ziele setzen, Handlungspläne zu erstellen sowie eine gute Selbstdisziplin. Es ist mir ein besonderes Anliegen, Ihnen dazu aktuelle Erkenntnisse aus meinen Forschungsgebiet Motivation und Selbstregulation vorzustellen. Im zweiten Teil werden wir nach Bedarf verschiedene Formen von Arbeitsblockaden, wie Aufschieberitis, Perfektionismus, Prüfungsängste oder Stressmanagement behandeln. Welche Arbeitsblockaden und -schwierigkeiten kennen sie bei sich? Sie werden Strategien lernen, wie sie diesen effektiver begegnen können.

Arbeitsaufwand für ECTS:

2 ECTS: Übungen und Hausaufgaben

3 ECTS: Übungen, Hausaufgaben und Referat

Lernziele:

  • Zeitmanagementtechniken
  • Motivationsstrategien
  • Selbstdisziplin
  • Work-life Balance

22.05.2020 15:00 Uhr - 22.05.2020 18:00 Uhr (30.96 Seminarraum ZOM (R006))
23.05.2020 09:00 Uhr - 23.05.2020 16:00 Uhr (30.96 Seminarraum ZOM (R006))
20.06.2020 09:00 Uhr - 20.06.2020 16:00 Uhr (30.96 Seminarraum ZOM (R006))

Werden im Seminar bekannt gegeben.