Veranstaltungsdetails

Academic Skills	Digital Literacy	Personal Development	Responsibility	Sustainability	Work Environment

Warum du dabei sein solltest

In nur zwei Tagen bekommst du einen kompakten Überblick über die wichtigsten Themen, die zum persönlichen Gelingen für Vorhaben und Zielerreichung durch erfolgreiches Handeln beitragen. Dabei werden Methoden und Tools vorgestellt, die du sowohl im Workshop also auch im Rahmen der Nachbearbeitung ausprobierst. 

Was dich erwartet

• Einführung in das PERMA‑Modell nach M.Seligman (Positive Emotionen, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment)
• Die Kraft deiner Stärken: Wie du deine Stärken entdeckst und im Alltag einsetzt
• Flow erleben: Wie Engagement und Begeisterung deinen Weg leichter machen
• Selbstwirksamkeit stärken: Wie du deine Motivation steigerst und aktiv handelst
• Ziele, die wirken: Wie du dir realistische und erfüllende Ziele setzt
• Zielerreichung gelingend gestalten: Wie du deine Ziele dauerhaft und entschlossen verfolgst und erreichst

Was du mitnimmst

Du lernst, wie du deine Stärken entdeckst und einsetzt, Motivation steigerst und den Weg zu deinem sinnvoll gesetzten Ziel zu einem positiven Erlebnis machst – alles auf Basis wissenschaftlich fundierter Ansätze der Positiven Psychologie. Du überträgst zentrale Erkenntnisse aus dem Workshop in deinen Studienalltag und dokumentierst erste praktische Erfahrungen in einem kurzen Reflexionsbericht.

Bei diesem Lehrangebot handelt es sich um ein EUCOR-Kooperationsprojekt des Zentrums für Schlüsselqualifikationen an der Universität Freiburg in Verbindung mit dem House of Competence (HoC) am Karlsruher Institut für Technologie (KIT).

Arbeitsaufwand für ECTS:

2 ECTS: aktive Teilnahme an beiden Workshoptagen, Durchführung von Selbstlernaufgaben, Abgabe einer schriftlichen Reflexion (ca. 2-3 Seiten)